La diététique, une composante clé de votre santé
“ Il vaut mieux être en bonne santé que mince ” – Sandra Aamodt
Malgré une prise de conscience collective et une volonté politique depuis la mise en place du premier Plan National Nutrition et Santé lancé en 2001:
– Le constat est que les régimes font grossir à long terme dans 80% des cas et que la moitié des Français est en surpoids.
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde.
En 2019, l’incidence du diabète de type 1 est d’environ 15 cas pour 100000 enfants de moins de 15 ans, en France.
La prévalence des allergies a considérablement augmenté au cours des 20-30 dernières années dans les pays industrialisés : on estime aujourd’hui que 25 à 30% de la population est concernée.
Concept de la diététique
L’une des raisons qui motivent mon installation en cabinet libéral est la prévention des risques. Aujourd’hui spécialiste en diététique curative de part mon expérience hospitalière, je souhaite désormais pouvoir aider à éviter les complications.
Dans ce sens, je participe depuis 4 ans aux commissions menus des écoles de la ville par exemple.
Maman de 2 enfants qui ont été allergique, je me suis spécialisée afin de permettre à l’ensemble de la famille de se simplifier la vie en toute sécurité.
Mes formations récentes vont vers une idée de bien-être et une meilleure santé à long terme:
– Le thérapeute comportementaliste honnête aide son patient à trouver un certain confort physique et mental, en cassant le cycle infernal de la restriction cognitive, en redécouvrant son corps, en cessant d’avoir des réponses alimentaires face à des problèmes non alimentaires, psychologiques et relationnels.
Comment se déroule une séance ?
Le but est de comprendre la motivation de cette rencontre afin de répondre au mieux à vos attentes.
Il est important que vous sortiez de cet échange avec des actions faciles et reproductives à mettre en place rapidement afin d’en sentir les effets positifs motivants.
Un petit pas pour l’Homme… un grand pas pour votre bien-être !
L’idée est de ne pas se mettre en échec et de retrouver toute la bienveillance que l’on doit s’accorder.
Le suivi
C’est l’occasion de faire le point sur ce qui a fonctionné et ce qui est à améliorer ; voir si l’objectif est atteint et si une étape supplémentaire est à mettre en place.
Si cela semble aidant, je pourrais vous proposer de compléter la séance par 2 méthodes visant à maîtriser ses émotions :
– L’EFT
– Le massage du ventre
Un large panel de spécialités appuyées par des formations
- Cardiologie
- Diabète
- Le surpoids
- Femme enceinte ou allaitante
- L’enfant
- Le sportif
- Les allergies
Un service de qualité, un accompagnement au plus proche
50€
La première séance
NB : 80% des mutuelles remboursent 1 à 5 séances par an
35€
La seconde séance
Aller plus loin dans la diététique
Deux grandes tendances existent :
– La plus ancienne qui consiste à donner un cadre strict basé sur la suppression de certains aliments afin de réduite l’apport énergétique ou le potentialisé. Le but est d’avoir des résultats rapides.
– La plus récente fait souvent appel aux techniques de pleine conscience afin de retrouver les sensations liées à la faim, à la satiété, au plaisir. Le but est d’arriver à répondre au plus juste aux désirs de son corps que l’on réécoute.
La bonne méthode est en vous, il faut juste être bien guidé.